-
د کیتلی بیلونو او ډمبیلونو ترمینځ توپیر
د فټنس تجهیزاتو کې ، کیټل بیلونه او ډمبیلونه د وزن د روزنې وړیا وسیلې دي ، مګر دوی د ډیزاین ، کارولو اغیزې او مناسب خلکو کې د پام وړ توپیرونه لري.د وانبو XUAN سوداګریزې لړۍ لومړی، د ډیزاین له نظره، ...نور یی ولوله -
ولې د اوسپنې پورته کول د تمرین خورا مؤثره بڼه ده؟
د تمرین د ډیری لارو څخه، د اوسپنې پورته کول، د خپلو ځانګړو ګټو سره، د ډیرو خلکو لخوا د تمرین یوه اغیزمنه لاره ګڼل کیږي.دا نه یوازې په بدن کې د هغې په شکل کې منعکس کیږي، بلکې د ښه کولو او مثبت اغیزو په ټولیزه وړتیا کې هم منعکس کیږي.نور یی ولوله -
د ډمبیل ورزش کې دخیل کیدو دمخه د تودوخې اهمیت
د فټنس په ډګر کې ، د ډمبیلونو کارول د ډیری فټنس مینه والو لپاره د دې د استقامت او پورټ وړتیا له امله د لومړني لومړیتوب په توګه راپورته شوي.په هرصورت، د تودوخې مهم ګام اکثرا د ډیری اشخاصو لخوا د دوی د ورزش غونډو دمخه له پامه غورځول کیږي.ټ...نور یی ولوله -
فټنس: د مناسب ډمبیلونو غوره کول اړین دي
د شکل په لاره کې د فټنس په لټه کې ، ډمبیل بې له شکه یو لازمي تجهیزات دي.د سم ډمبیل غوره کول نه یوازې موږ سره د فټنس مثالی تاثیر ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي ، بلکه د سپورت غیر ضروري ټپونو څخه هم مخنیوی کولی شي.تر ټولو لومړی، موږ باید خپل فټنس تعریف کړو ...نور یی ولوله -
څنګه د وزن د ضایع لپاره مناسب ډمبیل غوره کړئ؟
ډمبیلز د وزن کمولو په لاره کې د مینه والو ترمنځ د فټنس یو مشهور تجهیزات دي، ځکه چې دوی نه یوازې د ټنډ فزیک مجسم کولو کې مرسته کوي بلکې د عضلاتو ځواک او برداشت لوړولو کې هم مرسته کوي.په هرصورت، د سم ډمبیل غوره کول یو مهم نظر دی.لومړی، دا دی ...نور یی ولوله -
کله چې د میرمنو ډمبیل غوره کړئ، ډیری مهم فکتورونه باید په پام کې ونیول شي
د وزن انتخاب: د ډمبیلونو وزن انتخاب خورا مهم دی او باید د فرد فزیکي ځواک، تمرین هدف او فزیکي حالت سره سم وټاکل شي.د هغو میرمنو لپاره چې یوازې د ډمبیلونو سره تماس نیسي، سپارښتنه کیږي چې یو لیټر غوره کړي ...نور یی ولوله -
څنګه د عضلاتو جوړولو روزنې لپاره سم ډمبیل غوره کړئ؟
د وزن انتخاب: د عضلاتو د جوړولو کلیدي د عضلاتو لپاره کافي محرک پلي کول دي، نو د ډمبیل وزن انتخاب خورا مهم دی.په عموم کې، وزن باید ستاسو لپاره کافي وي چې په هر سیټ کې 8-12 تکرارونه بشپړ کړئ، کوم چې د عضلاتو وده کې مرسته کوي.په هرصورت، ...نور یی ولوله -
د سم کیتلیبل غوره کولو کې مهم عوامل
د سم کیتلیبل غوره کول د هغو اشخاصو لپاره خورا مهم دي چې د دوی ورځني ورزش کې د دې هر اړخیز فټنس وسیله شاملولو په لټه کې دي.د مختلفو انتخابونو شتون سره، د کلیدي فاکتورونو پوهیدل کولی شي د افرادو سره مرسته وکړي کله چې غوره کول یو باخبره پریکړه وکړي ...نور یی ولوله -
د چین د فټنس صنعت کې د dumbbells شهرت
په دې وروستيو کلونو کې د چين د فټنس په صنعت کې د dumbbells شهرت د پام وړ زيات شوی دی.دا رجحان ډیری کلیدي فاکتورونو ته منسوب کیدی شي چې په ټول هیواد کې د فټنس لیوالانو او مسلکیانو ترمنځ د ډمبیلونو ډیریدونکي غوښتنې لامل شوي.یو...نور یی ولوله
