-
فټنس: د مناسب ډمبیلونو غوره کول اړین دي
د شکل په لاره کې د فټنس په لټه کې ، ډمبیل بې له شکه یو لازمي تجهیزات دي. د سم ډمبیل غوره کول نه یوازې موږ سره د فټنس مثالی تاثیر ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي ، بلکه د سپورت غیر ضروري ټپونو څخه هم مخنیوی کولی شي. تر ټولو لومړی، موږ باید خپل فټنس تعریف کړو ...نور ولولئ -
څنګه د وزن د ضایع لپاره مناسب ډمبیل غوره کړئ؟
ډمبیلز د وزن کمولو په لاره کې د مینه والو ترمنځ د فټنس یو مشهور تجهیزات دي، ځکه چې دوی نه یوازې د ټنډ فزیک مجسم کولو کې مرسته کوي بلکې د عضلاتو ځواک او برداشت لوړولو کې هم مرسته کوي. په هرصورت، د سم ډمبیل غوره کول یو مهم نظر دی. لومړی، دا دی ...نور ولولئ -
کله چې د میرمنو ډمبیل غوره کړئ، ډیری مهم فکتورونه باید په پام کې ونیول شي
د وزن انتخاب: د ډمبیلونو وزن انتخاب خورا مهم دی او باید د فرد فزیکي ځواک، تمرین هدف او فزیکي حالت سره سم وټاکل شي. د هغو میرمنو لپاره چې یوازې د ډمبیلونو سره تماس نیسي، سپارښتنه کیږي چې یو لیټر غوره کړي ...نور ولولئ -
څنګه د عضلاتو جوړولو روزنې لپاره سم ډمبیل غوره کړئ؟
د وزن انتخاب: د عضلاتو د جوړولو کلیدي د عضلاتو لپاره کافي محرک پلي کول دي، نو د ډمبیل وزن انتخاب خورا مهم دی. په عموم کې، وزن باید ستاسو لپاره کافي وي چې په هر سیټ کې 8-12 تکرارونه بشپړ کړئ، کوم چې د عضلاتو وده کې مرسته کوي. په هرصورت، ...نور ولولئ -
د سم کیتلیبل غوره کولو کې مهم عوامل
د سم کیتلیبل غوره کول د هغو اشخاصو لپاره خورا مهم دي چې غواړي د دوی ورځني ورزش کې دا څو اړخیز فټنس وسیله شامل کړي. د مختلفو انتخابونو شتون سره، د کلیدي فاکتورونو پوهیدل کولی شي د افرادو سره مرسته وکړي کله چې غوره کول یو باخبره پریکړه وکړي ...نور ولولئ -
د چین د فټنس صنعت کې د dumbbells شهرت
په دې وروستيو کلونو کې د چين د فټنس په صنعت کې د dumbbells شهرت د پام وړ زيات شوی دی. دا رجحان ډیری کلیدي فاکتورونو ته منسوب کیدی شي چې په ټول هیواد کې د فټنس لیوالانو او مسلکیانو ترمنځ د ډمبیلونو ډیریدونکي غوښتنې لامل شوي. یو...نور ولولئ -
د اغیزمن تمرین لپاره سم ډمبیلونه غوره کړئ
کله چې دا د ځواک او برداشت رامینځته کولو خبره راځي ، د سم ډمبیلونو غوره کول د بریالي فټنس برنامې لپاره خورا مهم دي. په بازار کې د ډمبیلونو ډیری ډولونه شتون لري ، او دا خورا مهم دي چې ستاسو د ورزش پایلې اعظمي کولو لپاره سم یو غوره کړئ. د وزن له لارې ...نور ولولئ -
د فټنس او روغتیا پاملرنې کې د ډمبیلونو شهرت
په فټنس کې د ډمبیلونو کارول د پام وړ بوم تجربه کړې ، د ډیری خلکو سره دا هر اړخیز او مؤثره تمرین وسیلې غوره کوي. د ډمبیلونو نوی شهرت مختلف فاکتورونو ته منسوب کیدی شي ، پشمول د دوی استقامت ، لاسرسي ، او ...نور ولولئ -
د فټنس تجهیزاتو صنعت تمه کیږي چې په 2024 کې لوړ وده تجربه کړي
لکه څنګه چې نړۍ روغتیا او هوساینې ته لومړیتوب ورکوي، د فټنس تجهیزاتو صنعت تمه کیږي چې په 2024 کې به د پام وړ وده تجربه کړي. د منظم فزیکي فعالیت اهمیت په اړه د مصرف کونکي پوهاوي مخ په ډیریدو او د شخصي کور فټنس حلونو باندې ډیر تمرکز سره ، صنعت ...نور ولولئ
